Kostinspiration – mand tabt 4,1 kg fedt på en måned – dag 6

Arndal tallerkenmodel 4

Han har holdt sine måltider simple og lette til morgen og frokost. Bestående af snittende kål, rødpeber, tomat og agurk. Gode fiberholdige grønsager, med vitaminer og mineraler der essentielle for dit blod, cellefunktion, knogler og muskler.

Til aftensmad havde han plads til hjemmelavet burger i en sundere udgave; friske grøntsager, ovnbagte rodfrugter, grov bolle og en avocadomos/guacamole. Godt exemple på hvordan en burger kan se ud og stadig give din krop en masse nærrig.

 

 

Skriv en kommentar

Din email bliver aldrig delt eller videresendt.
Udfyld både navn og email.