Body Boot CampKostTallerkenmodel

Han er rigtig god til at lade sine måltider bestå af en proteinkilden og grønt. Når han sammensætter sine måltider på denne måde, får han mættende mad for få kalorier. Grøntsagerne er fiberrige så de suger væske inde i maven, dette forstærker hans mæthed og holde ham mæt i en længere periode. Kilden han har af protein er magert kød - her er det kylling som ikke indholder ret meget fedt og har 20,6 g protein pr. 100 g.

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment