Hård og god øvelse for ben, core og ryg

Lotte Arndal personlig træner

På videoen HER kan du se en god og hård øvelse for dine ben, ryg og core muskulatur.

Ja, jeg er gravid. Men bruger også denne øvelse til kvinder og mænd generelt. Det kræver meget styrke i benene og ikke mindst, at kunne trække en tung vægt i den ene arm, lade øvre ryg roter med, men holde ben, knæ og bækkenet helt stille.

Prøv den:-)

Skriv en kommentar

Din email bliver aldrig delt eller videresendt.
Udfyld både navn og email.