Body Boot CampCoachingTræning

Da Sue styrketrænede for 20-30 år siden var det primært i maskiner. Det var fitness trenden den gang. Noget af det Sue har fremhævet som det væsentligeste udbytte af hendes træning hos mig er overgangen til at træne mere funktionelt. Dvs. ikke lave øvelser som hun gjorde tidligere, hvor man isolerede træningen til at træne en muskel af gangen. En maskine for ballerne, en for triceps etc. I dag laver Sue primært øvelser, hvor hun bruger hele kroppen. Det gør træningen meget mere udbytterig og øger også energiomsætningen. Læs: Du forbrænder ganske enkelt mere.

Og se hvad Sue også fremhæver som den største gevinst - SE FILM NR. 4 HER

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment