Blog

Faste for at nulstille sanserne og sultfornemmelsen

Derfor skal du have din omega-3 fra fiskeolie og ikke hørfrøolie eller anden vegetabilsk olie

Hvorfor er fiskeolie vigtig?

Gen-test nej tak!

Skab restaurant følelsen hver dag

Fedtdepoter og overgangsalder

I takt med din krop ændre sig skal du også arbejde med dit krosbillede

Sødemidler og light produkter

NEJ – dit blodsukker ryger ikke op og ned!

Mængden vi spiser styres af servicens størrelse (vil virkelig anbefale du læser denne:))

Du renser ikke kroppen ud ved at træne hårdt eller gå i sauna

Tager du for meget antibiotika?

Ny forskning: Vores adfærd nedarves til børnene

Så er bloggen oppe og køre igen:)

Pesticider i grønsager og frugt

Hvor meget håndkøbsmedicin tager du?

Vinder af danske blogs om kost og motion

Mange jeg møder har selv stillet diagnosen laktose og eller glutentolerant (læs: og det kan man ikke)

Kan man svede sin influenza væk ved træning eller sauna?

Sammenligning af måltider: Frokost: Rugbrød med rejer og råkost eller ciabattasandwich med kylling og bacon?

I am back:-)

Sundhedsræset ligner en religion

Det psykiske aspekt af at spise – 6

Det psykiske aspekt af at spise – 5

Det psykiske aspekt af at spise – 4

Det psykiske aspekt af at spise – 3

Det psykiske afspekt af at spise – 2

Det psykiske aspekt af det at spise – 1

Skal du holde pasta-fest, hvis du skal deltage i et motionsløb?

Sundhed og rygestop

Kæmper du mod dig selv i ønsket om at forandre din krop?

Så er bloggen tilbage fra ferie med et par tanker om sundhed

“Vi lider af sidde-syge” – artikel af læge Jerk Langer

Hvor meget bevæger du dig de dage du ikke træner?

Lækre sunde fødder

“Vi har fået en kultur, hvor der er mere fokus på snacks end på måltiderne”

Hvor god er din søvneffektivitet?

Sover du nok?

Hvor meget sidder du ned?

Nej – du behøver ikke tage kosttilskud!

Inacitivity kills more than obesity

13 forskellige mennesker vejer 68 kg

Dagens tanke

Vind lakridsirup fra Johan Bülow

Er drikke yoghurt ok?

Drik fiskeolie som shots

Væske

Så meget vand har du brug for

Steg i smør eller kokosolie

Sådan vælger du en god fiskeolie

Hvor ofte er det normalt at have vandladning på en dag?

Ikke mindre end en genial oversigt!! Sådan får du de rigtige næringsstoffer. Af læge Marie Louise von Sperling

Så kan vi tænke lidt over det…….

Hvad du (måske) ikke vidste om mad af personlig træner Heidi Dehn

Hjælper det at være i god form, når jeg ønsker at blive gravid

“Hvorfor giver skummetmælk bumser?” af Læge Marie Louise von Sperling

Derfor anbefaler vi Nordic Naturals

Sådan kan du få pulsen op, hvis du har dårlig knæ

Søvn og kostvaner

Vind bogen “Fra Fedeabe til lækkermås”

Træning handler ikke kun om vægttab eller en flot krop, men også om en krop der virker!

Færdiglavet lasagne

Sukker og aldring af Læge Marie Louise von Sperling

Smør er sundt!

Madens historie

Sukkerchok eller?

Skal kvinder træne med store vægte?

Er tun på dåse ok?

Skal du bruge is i forbindelse med en skade? En gammel myte slås ihjel!

Kontorfolk dovner den i sofaen

Menneske depression et velfærdsproblem?

Du ser aldrig et dyr være deprimeret

Spornoseksuelle

Sover du nok? Kan anbefale denne artikel

Jeg siger op

Åndedræt og psyken

Teer af den bedste slags:-)

Forældres diæter kan give børn spiseforstyrrelser

Mælk, konkurrencer og flere gode råd

God beskrivelse af åndedrættet

Leveren skal ikke renses!!!!

Dagens råd

Dagens råd

Kostvejledning for kræftpatienter og andre der har brug for et wake-up-call

Arndals Party Boot Camp

Livsstilsændring forbedrer kognitive funktioner på blot to uger

Hvad er blodsukker?

En giraf spiser i op til 16 timer om dagen

Fedme og underernæring

Bestil din mad på nettet?

Den positive liste

McDonalds mad efter 10 uger og sammenligning af flødeis

Magnesium mod træg mave

Kan man punktfedtforbrænde?

Lidt har også ret. Fra liggende til stående til gående. Sådan påvirker du din forbrænding

Rygning og stofskiftet

Hvilket formål tjener fedtvæv?

Flere argumenter for at sætte sig ned og spise!

24 Timer – et sundhedskoncept af Lotte Arndal og Peter Lund Madsen

Sundhed og rygestop

Læge Marie Von Sperling: Hvor ligger hunden begravet – eller rettere, hvad skyldes rejsningsbesvær?

Anders Lund Madsen: Glæden ved at give op

Læge Marie Von Sperling: Hvor ligger hunden begravet – eller rettere, hvad skyldes rejsningsbesvær?

Mænd, sexlyst og sundhed – Argumenter for at du sender din kæreste i træningscenteret

Andrea Elisabeth Rudolph: Åhh jeg er jo i virkeligheden blot et barn!

Er det sandt eller falsk, at den olie, der giver os flot hud – ex. fiskeolie, nødder, hørfrøolie, ikke feder?

Er det sandt eller falsk, at vi kan spise os til en fastere hud (ex. efter et vægttab) med olie og antioxidanter?

Er det sandt eller falsk, at du skal drikke to liter vand om dagen + en deciliter pr. kvarter, du træner, for at få nok vand og holde huden hydreret?

Ibi Støving – At give den en skalle

Syre-base-kost???

Iben Hjelje smider tøjet – uha tænker jeg og klikker ind

Immunforsvar og fordøjelse

Gæste blogger: Læge Marie Von Sperling: Skal hudpleje være dyrt for at være godt?

Er din bækkenbund lige så stærk som resten af din krop? Træn med Perinometer og følg med i din udvikling

Svækkes immunforsvaret af sukker i kosten?

Cellulite – Appelsinhud – Hvad er det, og hvordan kommer du af med det?

Ibi Støving: 80/20 reglen

Ibi Støving – Midtvejstest

Hvordan ser din hverdag ud? Kan du nikke genkende til noget af dette?