Blog

Klaus tabte sig mest i testperioden alene ved, at gå flere skridt end de andre (DR Sundhedsmagasinet)

Hvor meget sofa er der over din livsstil?

Sidste kost eksempel fra Maria:-)

Eksempel på en god fordeling – Marias kostindtag dag 8

Marias kostindtag på den 7. dag

I dag har Maria valgt den lette løsning

Sådan har Maria spist den 5 dag i forløbet

Maria dag 4 – Kost inspiration

Maria dag 3 – kost inspiration

Maria DR testperson – kosten dag 2

Inspiration – Se hvad Maria spiste i testperioden – tabte 3,1 kg fedt på 12 dage

Mådehold og behovsudsættelse – nøgleord i en livsstilsændring

Kosten er vigtig, men bevægelse lige så. Og ej kun den hårde, men også den daglige

Synes du selv at du bevæger dig meget, men at du ikke taber dig? Se Maria fra DR Sundhedmagasinet Fedt

Se Pernille få feedback på sin døgnrytme måling – DR Sundhedsmagasinet – Fedt

DR følger også mine testpersoner. Kan kost være en synd?

DR Sundhedsmagasinet – Fedt – Se programmet her

Nye vaner – at finde balance mellem sund og usund – Maria DR Sundhedsmagasinet

Mød DR Sundhedsmagasinet sidste test person – Pernille Andreasen 32 år og mor til 3

DR Sundhedsmagasinet Test person – Frank Christensen 52 år

DR Sundhedsmagasinet – Test person: Klaus Kirk Jensen – 40 år

Mød testperson Maria Witthøft – 36 år og mor til 2

Sundhedskonceptet med Peter Lund Madsen danner grundlag for vejledningen i DR Sundhedsmagasinet

DR Sundhedsmagasinet