Blog

“Vi bliver sundhedsstressede af grublerier” af psykolog Sisse Find Nielsen

Hvad er sundhed for dig?

”Jeg må ikke spise”: Af psykolog Sisse Find Nielsen

”Jeg må ikke spise”, ”Jeg har ikke lyst” ”Jeg vil ikke tænke på det” af Psykolog Sisse Find Nielsen

Psykologiske Faktorers betydning for omstilling til sundhed af psykolog Sisse Find Nielsen

Er din træning et projekt eller træner du som en fast del af din hverdag uanset hvordan den ser ud?

Den positive liste

Forbedre din balance

Leg i din træning og opnå en stærk krop

God holdning – Sue 58 år

Funktionel træning – Sue 58 år

Træn med tung vægt og bliv stærk

Use it or lose it – Se hvilken øvelse der får Sue på 58 år til at føle sig som en powerwoman

Use it or loose it – Se Sue på 58 år

Få motivation og ikke mindst et godt grin med Anders Lund Madsen

Et godt råd mere til, hvordan du kommer godt i gang med din træning i 2016

Godt nytår:-)

Et par gode tips til den sunde tankegang

Er du i alarmberedskab?

Hvordan opfatter du din krop?

Trænger du til en peptalk her på en mandag, så se dette klip

Hvor meget sidder du ned?

Hvordan er dit selvbillede?

En forstyrrelse omkring det at spise

Køb den mængde du skal bruge i stedet for en æske

Betænkelige motiver bag allergi-trenden

Et godt råd fra psykologen

Stenalderkost er noget fup

Masser af mad løser ikke menneskers problemer

Mangler du motivation i den mørke tid?

Har du læst denne artikel?

Kan du udsætte din lyst til mad?

Artikel fra Weekendavisen (børn og sukker)

Forskellen mellem hvordan mænd og kvinder ser deres kroppe

Du lever længere, hvis du ikke spiser for meget

Sukkerchok eller?

Valget er dit

Piv og ynk kan ikke bruges til en skid

Menneske depression et velfærdsproblem?

Kom ud af din comfort zone

Sover du nok? Kan anbefale denne artikel

Åndedræt og psyken

Har du brug for kost – eller træningsvejledning eller timer hos vores psykolog?

3 timers motion om ugen

Tag en pause, hvis du bliver fristet

Får du nok hvile?

Reduceret fedtprocent med 38,5 procent på 12 uger

Hvad er fysisk sult og hvad er psykisk sult?

Sulthormon

Det kan du gøre for at få en god søvn – af Peter Lund Madsen

Kontrol og viljestyrke

Søvnvinduet

Hvad er sundhed?

Kan du mærke dig selv??

Mad på farten

Vil du ligesom Anders blive ven med din krop?

Gå i nul hver dag

Forældres madhysteri

Kontrol og Viljestyrke – 5 væsentlige pointer

Sulthormon

Du kan blive mere sulten af at sove for lidt

Tag udgangspunkt i din præmis

Hvad er sundhed for dig?

At levne

Den positive liste

En sund krop har overskud på kropskontoen

Er du motiveret?

Følelser der er forbundet med det at spise

“Positiv selvkontrol” i IKEA

“Nej tak”

Hvorfor træne og spise sundt?

Nye vaner er som at trampe nye skovstier

Du tror, du dør af sult, men det gør du ikke

Hvad er din motivation???

Sådan vænner du dig af med søde, fede (u)vaner

Dulmer du dine tanker og følelser med mad?

Spiser du fordi andre gør?

Afbalanceret livstil i praksis

Dagens citat af Peter Lund Madsen

Karen Sørensen: Hvorfor spiser du?

Overskud lig med balance indeni eller?

Hvad er lykke?

Arndal-filosofi på døren til bagtrappen

Karen Sørensen: Min sundhedshistorie

Hvad er ferie for dig?

Fiskeolie og Red Bull side om side i mit køleskab

Portionsanrettet slik

Effekten af søvn i forbindelse med træning og kost-forløb

Jeg plejer…….

Mad eller søde sager, der minder en om noget

Sofa eller træning? Kage eller gulerod?

Anne Skare: "Don't feed the evil dog"

Anne Skare: "Stinkefasen – du bliver aldrig bedre, hvis du ikke tør stinke"

Stress og smerter i kroppen

Sult, Mæthed og Appetit

Dagens motivation

Mad og identitet

Motion = Overskud

Hvorfor er det så svært at bibeholde et sundt madvalg?

Ibi Støving: Den måtte jo komme…..

Sover du nok?

Ibi Støving: Logistik og prioritering

Det psykiske aspekt af Det at spise

Du har et valg!

Mad er liv

Ændre dit tankemønster