Sara Samucha til opfølgning. Læs svar på de spørgsmål hun stiller (myter) og bliv klogere:)

Har haft Sara Samucha til opfølgning på hendes personlige træningsprogram. I den forbindelse havde hun en række spørgsmål om, hvordan træningen kan optimeres. “Derefter talte vi lidt om energi- omsætning og lav intensitets- træning kontra træning med høj intensitet. Ifølge Lotte, er det optimale at træne tre gange om ugen med høj intensitet. Medmindre man…

Details