Ros dig selv kvinde-:)

Oplever mange spændende ting omkring os mennesker i mit job. Og en af dem den store forskel, der er mellem mænd og kvinder. I forbindelse med mit boot camp forløb, udfører jeg et hav af test. Man bliver målt og vejet på mange forskellige parametre. Ryggens holdning, fedtprocent, stabilitet, styrke, kondi etc. Testen tager over…

Details

Sommer diæt – Bikini here we come-:)

Flere har skrevet til mig, for at høre, om jeg har en konkret sommer diæt, man kan følger for lige at trimme kroppen inden ferien. Så her kommer en meget enkel løsning som virker. Et forslag som ikke skal kombineres med meget hård træning (Læs: Ikke kalorier nok), og ikke den plan jeg vil følge…

Details