Balleakademiet: version 11

Af d. 6. februar 2015

11. version i rækken af inspirationsfilm til gode baller. Vil anbefale at bruge en stang med vægt, hvis du er i god form. Som begynder vil disse to øvelser give dig sved på panden og stor effekt uden vægt. Øvelsen med lunges frem og tilbage er også udfordrende for din stabilitet.

God fornøjelse:-)

Se filmen her

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *