Arkiv

Hvordan tæller cykling i skridt regnskabet?

Du spiser dobbelt så meget kød, som din oldefar gjorde

Hvad påvirker om du får trænet og bevæget dig?

Er det ok at spise makrel i tomat?

Hvad er din fortælling? Og hvad er din undskyldning?

Du behøver ikke at tage to gange

Du “renser” ikke leveren ved at gå på faste. Glem alt om detox

Er shellak ikke noget man lægger på neglene? Eller er det også i denne Cruesli?

Æg med banan – en god start på dagen

Få det optimale ud af de skridt du går

Nøgletal til dig, der vil optimer din ro teknik og dermed udbyttet af din træning

Pas på med (det skjulte) sukker indtag fra morgenstunden

Kan du levne?

Derfor skal du bruge tid på at træne dit åndedræt!

Isbjørne studiet fra Harvard – “Du må ikke tænke på isbjørne”

Appelsinhud

Kejsersnit og ondt i ryggen

Kroppen renser sig selv glimrende

Curvey hot or not?

Så hurtigt skal du gå for optimal effekt

Undgå happy hour effekten, hvor ét problem bliver til flere

Back In Business af Psykolog Sisse Find Nielsen

“Din ufuldkomne adfærd er fuldkommen menneskelig!” af psykolog Sisse Find Nielsen

“Ingen kommer og fikser det for dig” af psykolog Sisse Find Nielsen

Spar penge men ikke kalorier

Er du din egen værste fjende? Så start med at lære dig selv bedre at kende. Indlæg af psykolog Sisse Find Nielsen

Drop vitaminpillerne, hvis du spiser sundt

Er bevægelse rart for dig, eller en straf?

Artikel: Kan vi nudge os selv?

Vægttab – spis almindelig mad i de rigtige mængder

Kan du have usunde ting i dit køkkenskab?

Jo, du kan godt tabe dig og ændre din fysik selvom du er i overgangsalderen

Veganer- og vegetarkost – er det sundt?

“Sunde vaner, du skal stoppe med” fra dagens BT

Hvordan reagerer du, når noget går dig imod?

Så mange fordele er der ved intervaltræning

Pas på med sukkerindholdet i frugt yoghurt og skyr!

Glem myten om fedtforbrænding

Eskild Ebbesens bedste træningsråd

Anders Lund Madsen – Om at gå og at træne uden maskiner

Derfor skal du tage flydende fiskeolie (ej hørfrøolie eller kapsler)

Så meget protein skal du spise!

Proteiner – af største vigtighed

Træn hver dag og bliv sund og lev længere – del 2