Arkiv

Et råd fra en kvinde som har tabt 25 kg: “Du må kun spise, når du er sammen med andre”

Bliver du sund og slank af at tælle kalorier – og er en kalorie en kalorie?

Træn med høj intensitet og øg din forbrænding

Sådan øger du optagelsen af jern i din kost

Sover vi bedre, når vi har indtaget alkohol?

Frugt eller grøntsager?

Spis hvidt toastbrød og tab dig

Kan jeg spise en ostemad, når jeg ønsker at være sund?

Et kødfrit måltid med falafel og humus