Arkiv

Mættet fedt er bedre end ris, sukker og hvidt brød

Så meget skal du bevæge dig HVER dag

Faste for at nulstille sanserne og sultfornemmelsen

Så er det nu, at du skal gøre dig klar til, at gå i seng:-)

Spis protein om morgenen og spar 400 kalorier resten af dagen

Hvor meget fiskeolie skal jeg tage?

Derfor skal du have din omega-3 fra fiskeolie og ikke hørfrøolie eller anden vegetabilsk olie

Hvorfor er fiskeolie vigtig?

Omelet om morgenen fordi det mætter mere – her min favorit

Sund vaffel til morgenmad