Arkiv

INTERVAL TRÆNING VIRKER!

Dagens madpakke

Dagens fif

En helt genial opskrift

Usundt af bedste kvalitet

Husk din morgenmad

Kostfibre

Det er vigtigt, at du ikke varmer de koldpressede olier op

Dagens morgenmad

Teer af den bedste slags:-)

Nødder er gode, og avokado er sundt, men med måde

Din hjerne har brug for kulhydrat

Bliv nu ikke kartoffel-forskrækket!

Kylling med lakrids

Der findes altid et valg, der er bedre end et andet…..

Får du nok omega-3?

Fedtstof

Tip til at få flere fuldkorn

Leftovers

Lasagne med grønt

Har du brug for kost – eller træningsvejledning eller timer hos vores psykolog?

Oliven og vægttab

Hvor meget frugt skal jeg spise?

Derfor er det bedre, at tage fiskeolie end hørfrøolie:

Væske – 5 væsentlige pointer: