Arkiv

Fokus på flot holdning – Film 3

En sund krop har overskud på kropskontoen

Har du svært ved at komme på toilettet? Læs en af mine elevers oplevelse her

Levende og Død mad – og et rigtig godt eksempel

Er du motiveret?

Træningsøvelse for core og scapula

Spis 80 procent næringsrig mad

Sådan skal fordelingen se ud på din tallerken

Pasta til aftensmad

Følelser der er forbundet med det at spise

Mad på farten

Fokus på flot holdning – Film 2

Proteinrig morgenmad er sagen

Proteinfattig morgenmad gør dig sulten lang tid før frokost

Tag det bedste fra julen med ind i januar

Hvor meget chokolade må jeg spise om dagen, når jeg ønsker at undgå for meget sukker?

Opgrader din müsli og havregrød

Desperation

6 gode veje til mere D-vitamin

“Positiv selvkontrol” i IKEA

“Nej tak”

Er det bedst at lave dybe eller halve squats?

Hvorfor træne og spise sundt?

Nye vaner er som at trampe nye skovstier

Fokus på flot holdning – Første del

Protein er byggeklodser

Yoghurt til morgenmad

En velsmagende vintersalat med knas og bid :-)

Du tror, du dør af sult, men det gør du ikke

Inspiration til en nem morgenmaden

Sundhed for mig er at tage ansvar for mig selv

Opskrift: Rosenkål med æble og lakrids

Hvad er din motivation???

Træningsøvelse for mave og scapula

Fart er dårlig for fedtforbrændingen. NOT!!

Mælk, konkurrencer og flere gode råd

Askese

Sådan vænner du dig af med søde, fede (u)vaner