Arkiv

Dagens morgenmad med skyr

Spis rester fra om aftenen til morgenmad

Grønt når det er smukkest

Eksempel på en farverig aftensmad:)

En god fordøjelse = En krop i balance

Brith Tychsen: En alternativ opskrift

En god frokost:)

Brith Tychsen: Kan sove når jeg bliver gammel…

Skal jeg spise efter træning? Er lidt forvirret…

Dagens grønt

Aftenhygge:)

Grænsehandel, hot dog og frugtsalat

Færdiglavet sund mad

De rigtige kulhydrater er helt nødvendige for sundheden!

En god start på dagen:)

Kartofler ok, men hvor mange??

Brith Tychsen: Hvorfor alt den træning?

Jeg konditionstræner 6 dage om ugen for tabe mig, men synes ikke det giver nok?

30 minutters daglig træning er bedre end 60 minutter!

Hvorfor kan komme til fryse efter træning?

Eksempel på en let frokost med meget grønt

Sojalatte – tæller det i regnskabet, hvis jeg gerne vil tabe mig?

Kostvejledning med varig virkning

Sundhed og rygestop

Dagens morgenmad: Leftovers fra i går aftes

Brith Tychsen: Mine tidligere vaner

Brith Tychsen: Jeg var ekstremt besat af min krop