Arkiv

Hvor meget betyder det for din forbrænding om du sidder ned eller står op på dit arbejde?

Spis morgenmad – Det gør en kæmpe forskel!

Læge Marie Louise Von Sperling: Hvad er hjernegymnastik egentlig?

Eksempel på 3 gode hovedmåltider

Løbe intervaller i det fri og få andre til at smile

Dagens meget hurtige frokost

Hvorfor falder min temperatur om natten?

Ødelægges B12 vitamin under stegning?

Dagens morgenmad med havregrød

Læge Marie Von Sperling: Stabilt blodsukker

Fibre hvis man ikke spiser brød

Antibiotika gør dig i dårligt humør

Soya-mandler

Alkohol og vægttab

Dagens madpakke

Proteinbar efter træning?

Mave øvelse til dem, der ønsker fuld valuta!

Salat med kylling og ris

Fald i søvn mellem kl. 22 og 23 – og hold dig slank!

Øvelser for inderlårene

Vægttab? Kost eller motion?

Indsendt foto: "Er denne morgenmad ok Lotte?"

Dagens lækre aftensmad-:)