Arkiv

Giv din krop levende mad – tilfør din krop næring -80/20 reglen

Er det sandt eller falsk, at du skal drikke to liter vand om dagen + en deciliter pr. kvarter, du træner, for at få nok vand og holde huden hydreret?

Glem 80'er myten om fedtforbrænding – Læs hvorfor!

Kikærtesalat med rødbeder og mynte

Camillas kostdagbog: Søndag uge 6

Andrea Elisabeth Rudolph: God røv og god weekend

Camilla Østergaard: Var det ikke sværere?

Andrea Elisabeth Rudolph: Ja tak til fællesskabet

At spise ude – Hvad gør jeg?

Camillas kostdagbog: Lørdag uge 6

Fastføde mætter mere end flydende, og du får mere for pengene (kalorierne)

Camillas kostdagbog: Fredag uge 6

Camillas kostdagbog: Torsdag uge 6

Camilla kostdagbog – Onsdag uge 6

Dagens øvelse – Styrk din ryg!

Camilla kostdagbog – Tirsdag uge 6

Omega 3-6-9

Camilla kostdagbog – Mandag uge 6

"Lotte har du selv været overvægtig?"

Camilla kostdagbog – Søndag uge 5

Eksempel på morgenmad med brød

Camilla kostdagbog – Lørdag uge 5

Dagens øvelser til gode baller:)

Camilla kostdagbog – Fredag uge 5

Stress og smerter i kroppen

Camilla kostdagbog – Torsdag uge 5

Inspiration til madpakken – Smørbar torskerogn

Camilla kostdagbog – Onsdag uge 5

Sojamælk – Ikke det bedste alternativ!

Iben Hjelje: Min super linsesalat:)

Camilla kostdagbog – Tirsdag uge 5

Bliv slank med proteiner

Camilla kostdagbog – Mandag uge 5

Camilla kostdagbog – Søndag uge 4

Spurt for pokker og spar tid

Vågner din kæreste med erektion?

Camilla kostdagbog – Lørdag uge 4

Gæste Blogger: Læge Marie Von Sperling: Er det viljestyrken, der bestemmer alt, hvad vi har lyst til at spise?

Camilla kostdagbog – Fredag uge 4

Den mad du spiser, vil indenfor 12 timer erstatte celler et eller andet sted i din krop

Camilla kostdagbog – Torsdag i uge 4

Dagens øvelse – Stærk og smidig lænd

Camilla kostdagbog – Onsdag uge 4

Kan man tabe sig, hvis man spiser pasta?

Camilla kostdagbog – Tirsdag uge 4

Camilla kostdagbog – Mandag uge 4

Camilla kostdagbog – Søndag uge 3

Børnene er sendt til bageren efter brød:)

Camilla kostdagbog – Lørdag uge 3

Krydret laks med knust peber, koriander & sesamfrø

Gæste blogger: Læge Marie Von Sperling: Hvad sker der, når kvinder styrketræner?

Pæn afføring? Ikke et flatterende emne, men super relevant!