Arkiv

Træning, restitution og opbygning

Andrea Elisabeth Rudolph: Min første uge på Boot Camp

Andrea Elisabeth Rudolph: Min første uge på Boot Camp

Hvad påvirker din sult?

"Spiser du usundt?" Det spørgsmål bliver jeg ofte stillet. Ja, er svaret, men se hvordan:

Camillas kostdagbog: Søndag uge 2

Dagens øvelse til dig, der står på ski eller bare gerne vil have gode baller:)

Camillas kostdagbog: Lørdag uge 2

Scrambled eggs med rødløg og spinat af Umahro Cadogan

Camillas kostdagbog: Fredag uge 2

Kun frugt indtil frokost. Er det en god ide?

Camillas kostdagbog: Torsdag uge 2

Camilla Østergaard: Sådan spiste jeg før Arndal Body Boot Camp

Camillas kostdagbog: Onsdag uge 2

Camillas kostdagbog: Tirsdag uge 2

Hvad betyder søvn for træningsresultaterne?

Camillas kostdagbog: Mandag uge 2

Camillas kostdagbog: Søndag uge 1

Camillas kostdagbog: Lørdag uge 1

Camilla kostdagbog: Fredag uge 1

Camilla kostdagbog: Torsdag uge 1

Camilla Østergaard: Sådan overbeviste jeg mig selv om at gå i gang

Camilla kostdagbog: Onsdag uge 1

Det er en myte, at vi skal spise mange måltider om dagen. Hold dig til de 3 hovedmåltider

Camilla kostdagbog – Tirsdag uge 1