Arkiv

Reducer din PMS ved at spise sundt

Glem 80’er myten om fedtforbrænding

Hvordan ser din hverdag ud? Kan du nikke genkende til noget af dette?

Motion = Overskud

Intervaltræning

Proteiner – "af største vigtighed"

Effekten af en god gåtur

Hvorfor anbefaler du Omega 3 fremfor Omega 6 og 9??

Alkohol, træning og vægttab

Hvorfor er det så svært at bibeholde et sundt madvalg?

Havregrødsboller

Ibi Støving: Den måtte jo komme…..

Hvor god er din fordøjelse?

Effekten af træning

Sojamælk – Ikke det bedste alternativ!

Sover du nok?

Ibi Støving: Logistik og prioritering

Styrketræning er godt fordi…

Er mælk sund?

Det psykiske aspekt af Det at spise

Træk vejret – helt ned i maven

Du har et valg!

Går hørfrø ufordøjet gennem systemet?

Ibi Støving: Champagne

Reducer indtaget af brød, hvis du gerne vil slanke dig

Ibi Støving: Juhuuuuuu!

Mad er liv

Ikke alt sukker er dårligt

Hvordan motion fremmer din hjernes sundhed

Denne film vil få dig til at lave din milkshake selv

Ændre dit tankemønster